キレイといわれる体重

キレイになるといえばやっぱり一番に思いつくのがダイエット。
そう「体重」です！

エステでいきなり見せられたグラフには、わたしの「キレイのサイズ」
がびっしりかかれていました。

その中でも、すごぉく参考になったのが以下の計算式。
ウエストやヒップやバストや脂肪率を測定するのはとっても面倒だけど
やっぱ、体重って毎日チェックするじゃないですか！

美容体重＝身長（ m ）×身長（ m ）×20

この計算式で算出される体重を切っていると、ほぼOKなのですが
できれば、、、、

モデル体重＝身長（ m ）×身長（ m ）×17

くらいが「きゃしゃだねぇ」って言われるライン。
そう！いわゆるモデル体型なのです。

ま、でもこれだけじゃないよね。キレイは。
脂肪率とか、バランスとか、骨格とかね。
でも、自分に甘くしても一向にキレイになりません。
デブラインを「美容体重」に、勝負ラインを「モデル体重」
に設定し、自分を戒めていくことが大事！なのです。

体重計のメモリの微動に一喜一憂、これオトメの証拠ですから♪